por hsanchez | Mar 29, 2026 | IA Labs
Muchos practicantes de Jiu Jitsu creen que el éxito se mide por cuánto dolor puedes soportar en el tatami. Se nos ha vendido la idea del «Grind» y de morir en el entrenamiento como si fuéramos gladiadores de 20 años. PERO la realidad anatómica para un veterano es...
por hsanchez | Feb 21, 2026 | BJJ Estrategia
Si tienes más de 40 años y sigues intentando ganar los sparrings por velocidad, fuerza o cardio… estás jugando a un juego que ya perdiste. Seamos brutalmente honestos: el hardware (tu cuerpo) tiene un límite de desgaste. Las rodillas avisan, las lumbares se...
por hsanchez | Feb 6, 2026 | Análisis Técnico BJJ
El vídeo de la «Apisonadora Humana» se hizo viral por una razón sencilla: todos queremos sentir que tenemos el control absoluto. Pero el Jiu Jitsu después de los 40 años no se basa en la velocidad explosiva; se basa en la Ingeniería de Presión. El pase Over-Under es...
